Workshop di Kundalini Yoga
Data: Domenica 8 Novembre 2026
Orario: dalle 10:00 alle 13:00
Dove: APS CSA Pineta Sacchetti Via Innocenzo IV, 16b – Roma
Presentazione dell’evento
In un mondo frenetico e in costante mutamento, il respiro rappresenta la nostra ancora principale: un ponte invisibile e potente tra il corpo, il sistema nervoso e la dimensione psichica.
La mente segue il respiro. Quando impariamo a guidare e modulare il nostro flusso respiratorio attraverso specifiche tecniche di Pranayama, otteniamo una chiave di accesso diretta ai meccanismi profondi della nostra psiche, influenzando stati d’animo, pensieri e chiarezza mentale.
Durante questo workshop di 3 ore esploreremo ed indagheremo insieme:
- La connessione mente-respiro: come i diversi pattern respiratori riflettono e condizionano i nostri stati emotivi e cognitivi.
- Pranayama e riequilibrio emotivo: pratiche mirate per calmare la mente, rilasciare lo stress e liberare blocchi emotivi inconsci.
- Meditazione e presenza: spazio dedicato al silenzio profondo e all’ascolto consapevole di sé.
A chi è rivolto
Il workshop è aperto a tutti: sia a chi si avvicina per la prima volta al Kundalini Yoga, sia a chi desidera approfondire la propria pratica personale.
Prenota il tuo posto:
WhatsApp / Tel: 3279521428
Email: seva.kaur@yahoo.it
